穿衣指数：较冷
建议着厚外套加毛衣等服装。年老体弱者宜着大衣、呢外套加羊毛衫。
运动指数：较适宜
天气较好，无雨水困扰，较适宜进行各种运动，但因气温较低，在户外运动请注意增减衣物。
紫外线指数：最弱
属弱紫外线辐射天气，无需特别防护。若长期在户外，建议涂擦SPF在8-12之间的防晒护肤品。
化妆指数：保湿
皮肤易缺水，用润唇膏后再抹口红，用保湿型霜类化妆品。
钓鱼指数：较适宜
较适合垂钓，但天气稍凉，会对垂钓产生一定的影响。
| 2026年10月14日（星期三） |
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晴转阴 | -2℃ ~ 12℃ | 西风 | 6级 |
| 2026年10月15日（星期四） |
 
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阴转小雪 | -3℃ ~ 9℃ | 东北风 | 1级 |
| 2026年10月16日（星期五） |
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晴转雨夹雪 | -1℃ ~ 12℃ | 西风 | 6级 |
果洛今天天气：http://www.80manhua.com/tianqi/guoluo/jintian/
2026年10月14日果洛天气：晴转阴，气温-2℃ ~ 12℃，西风6级
2026年10月15日果洛天气：阴转小雪，气温-3℃ ~ 9℃，东北风1级
2026年10月16日果洛天气：晴转雨夹雪，气温-1℃ ~ 12℃，西风6级
2026年10月17日果洛天气：雷阵雨转雨夹雪，气温-1℃ ~ 12℃，西南风5级
2026年10月18日果洛天气：小雨转小雪，气温-4℃ ~ 8℃，西风6级
2026年10月19日果洛天气：小雨转小雪，气温-3℃ ~ 9℃，西风6级
2026年10月20日果洛天气：小雨转晴，气温-4℃ ~ 9℃，西风6级